Dalam rangka mewujudkan kampus yang sehat, nyaman, dan berkelanjutan, UIN Sayyid Ali Rahmatullah Tulungagung terus mendorong seluruh civitas akademika untuk menerapkan perilaku mobilitas aktif di lingkungan kampus, khususnya dengan membiasakan berjalan kaki dalam menjalankan aktivitas sehari-hari. Program ini tidak hanya bertujuan untuk meningkatkan kesehatan fisik, tetapi juga menumbuhkan kesadaran akan pentingnya menjaga amanah berupa tubuh yang sehat sebagai anugerah dari Allah SWT.
Berjalan kaki merupakan aktivitas fisik yang sederhana namun memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Dengan berjalan kaki secara rutin, civitas akademika dapat menjaga kebugaran tubuh, meningkatkan daya tahan, memperbaiki kesehatan jantung, serta menjaga kesehatan mental. Selain itu, kebiasaan ini juga mendukung terciptanya lingkungan kampus yang lebih nyaman, aman, dan ramah lingkungan. Semangat menjalani gaya hidup sehat sejalan dengan ajaran Islam yang menekankan pentingnya menjaga kesehatan dan tidak melakukan hal-hal yang dapat membahayakan diri sendiri. Allah SWT berfirman dalam Al-Qur’an:
وَاَنْفِقُوْا فِيْ سَبِيْلِ اللّٰهِ وَلَا تُلْقُوْا بِاَيْدِيْكُمْ اِلَى التَّهْلُكَةِ ۛ وَاَحْسِنُوْا ۛ اِنَّ اللّٰهَ يُحِبُّ الْمُحْسِنِيْنَ
“Dan janganlah kamu menjatuhkan dirimu sendiri ke dalam kebinasaan.” (QS. Al-Baqarah: 195)
Ayat tersebut mengandung pesan bahwa setiap muslim memiliki tanggung jawab untuk menjaga kesehatan dan keselamatan dirinya. Salah satu bentuk ikhtiar tersebut adalah dengan menerapkan pola hidup sehat melalui aktivitas fisik yang teratur, termasuk membiasakan berjalan kaki dalam kehidupan sehari-hari.
Selain itu, Allah SWT juga berfirman:
يٰبَنِيْٓ اٰدَمَ خُذُوْا زِيْنَتَكُمْ عِنْدَ كُلِّ مَسْجِدٍ وَّكُلُوْا وَاشْرَبُوْا وَلَا تُسْرِفُوْاۚ اِنَّهٗ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِيْنَ
“Makan dan minumlah, tetapi jangan berlebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebihan.” (QS. Al-A’raf: 31)
Ayat ini mengajarkan pentingnya menjaga keseimbangan dalam menjalani kehidupan, termasuk dalam menjaga pola makan, aktivitas fisik, dan kesehatan secara menyeluruh. Gaya hidup sehat bukan hanya menjadi kebutuhan jasmani, tetapi juga merupakan bagian dari implementasi nilai-nilai Islam yang mengajarkan keseimbangan (tawazun) dalam kehidupan.
Dengan kondisi kawasan kampus yang relatif kompak dan mudah dijangkau dengan berjalan kaki, UIN Sayyid Ali Rahmatullah Tulungagung mengajak seluruh mahasiswa, dosen, dan tenaga kependidikan untuk menjadikan berjalan kaki sebagai budaya sekaligus gaya hidup sehat. Melalui langkah-langkah sederhana yang dilakukan secara konsisten, diharapkan akan tumbuh generasi yang sehat, produktif, serta memiliki kepedulian terhadap lingkungan dan nilai-nilai keberlanjutan.
Program ini menjadi salah satu wujud komitmen UIN Sayyid Ali Rahmatullah Tulungagung dalam membangun lingkungan kampus yang tidak hanya unggul dalam bidang akademik, tetapi juga mampu membentuk civitas akademika yang sehat jasmani, kuat rohani, dan berakhlak mulia sesuai dengan nilai-nilai Islam yang rahmatan lil ‘alamin. (admin_ftik/MSF)